【デイサービスおもやい】年齢による筋力低下について

こんにちは！
デイサービスおもやいです。

本日は年齢による筋力低下についてお話しします！

人は20代をピークに年々筋力量が低下していき、70歳では約30%も減少すると言われています。

これにより、階段の登り降りで膝に負担がかかり痛みが出たり、歩くスピードが落ちるなど日常生活に影響が生じます。

おもやいでは1日のうちに2時間ほど運動やリハビリの時間があり、専門家がついていることで安心して運動することができます！！

無料体験も随時募集中ですので、お気軽にご連絡ください。

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