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こんにちは!デイサービスいやしの杜です!
気温が高くなってきており、お洋服の衣替えをされている方も多くいらっしゃるかと思います。
今回は水分補給の大切さについてご紹介します!
水分補給のメリットとして
①ドロドロ血液の解消
血液の水分不足によるドロドロを解消し、脂質を排出して血流をよくします!
②生活習慣病の改善
体内水の循環で、糖の代謝や塩分の排出を促し、糖尿病や高血圧を改善します。 脳を活性化させ、認知機能を高めます!
デイサービスいやしの杜でも定期的な水分補給の声かけや提供を行い、身体の内側から機能改善に努めています!
これから暑い時期がきますので、暑さに負けない体づくりを今の時期から行っていきましょう!
※無料体験随時受付中